查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

永恒的爱

在有限的时空里清享无尽的爱恋 在无限的爱恋中体验有尽的人生

 
 
 
 
 
 

[置顶] 感谢每一个光临我博客的人

2018-8-27 16:40:56 阅读119 评论5 272018/08 Aug27

是时候说再见了!但回忆会留下来。

再见,也许再也不见、

所以不说再见、微笑离别……

陪伴了大家10年,要离开了,

虽万般不舍,但却无可奈何……

感谢 每一个光临我博客的人,

感谢每一个曾看我博文的人,

感谢每一个给我博客写评论和留言的人,

感谢十年来所有给予我鼓励与问候的博友和朋友,

我会记得在网易博客的日子!

感谢每一个爱我的人,

感谢每一个关心我的人,

我会珍惜每一个我爱的人和爱我的人,

直到永远。

真心的祝愿我所有的博友:

一生平安、如意、健康、快乐 !

作者  | 2018-8-27 16:40:56 | 阅读(119) |评论(5) | 阅读全文>>

[置顶] 永恒的爱情

2009-11-23 21:29:46 阅读3255 评论126 232009/11 Nov23

永恒的爱情

——泰戈尔

我以数不清的方式爱你

我的痴心永远为你编织歌之花环

亲爱的,接受我的奉献

世世代代以各种方式挂在你的胸前

我听过的许多古老爱情的故事

充满聚首的欢乐和离别的悲郁

纵观无始的往昔

我看见你像永世难忘的北斗

穿透岁月的黑暗

姗姗来到我的面前

从洪荒时代的心源出发

你我泛舟顺流而下

你我在亿万爱侣中间嬉戏

分离时辛酸的眼泪和团圆时甜蜜的羞涩里

古老的爱情孕育了新意

陈腐的爱情而今化为你脚下的灰尘

一切心灵的爱欲、悲喜

一切爱情传说,历史诗人写的恋歌歌词

全部融合在你我新型的爱情里

作者  | 2009-11-23 21:29:46 | 阅读(3255) |评论(126) | 阅读全文>>

[置顶] 寻找一份心灵的宁静

2014-10-15 17:09:51 阅读2234 评论69 152014/10 Oct15

每当心烦的时候,总是喜欢找一个独处的空间,然后让自己的思绪随风飘荡,在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下现实。当灵魂承受不住生活的负载时,我就只能向天空发出累了的讯号,心太累了,这种累的感觉可不是常人可以感受得了的。每天都想让自己的心灵可以寻找到一份暂时的安宁和平静,然而,真的很难。

 

 

人从生下来的那天起,就注定了一辈子的情感伴随及一切生活的不如意,命运是注定了的,要想改变自己的命运,就得与所有的不幸和坎坷抗衡,选择适当的逃避,那只是无谓的徒劳。逃避有时可能就那么一分钟,或者也只能得到了一分钟的静谧,或许在宁静中忽然有所悟,人不能活得太累了。我常常这样安慰自己。

世上本无事,庸人自扰之。或许我只是一个庸人罢了。为什么要去寻找什么心灵的宁静呢?心中其实是多么的希望平和,在今年这个不平凡不好过的日子里。我反思了又反思。大多数的时间里我们根本知道自己是在干什么。生活中的种种,总是在一些特定的日子里牵动人的思绪。说到寻找心灵的宁静,每个人都希望拥有这一刻。而对我来讲,独处的时刻中可能这种感觉更重一些,然而那并不是绝对的。有些时候,虽人在喧闹嘈杂的环境中,但是心早已经飞到不知什么样的境界中去了,经常颜面依然笑微微的我,在内心的恒定已经将一切纷杂的事物看穿看透。

人有时会假扮一副世外高人的模样,其实不然,这一切的外形也缘于无数次摸爬滚打,然后是反思的终结。没有真正意义上的激动,没有对生命对自然真正发自内心的崇敬,没有一种对人生对世界的感激与欣赏,没有那种通透的理解,没有一颗善良的易感的心灵,也没有最后的觉悟。更没有那种自然而然地流露出来的恬淡与超脱。

作者  | 2014-10-15 17:09:51 | 阅读(2234) |评论(69) | 阅读全文>>

[置顶] 男人,应该象“狼”一样活着

2009-11-21 1:30:59 阅读4188 评论114 212009/11 Nov21

当我还是个小孩子的时候,总是有人告诉我,狼是这个世界上最危险,最残忍的动物,可是等我渐渐的了解了这个世界,才发现其实这不公平。狼是一个优秀的种族,狼身上的优良品质,多的可以让我们这些自以为是万物之灵的人类感到惭愧。狼是表里如一的,这世界上绝对没有披着羊皮的狼,因为他们不需要,他们活着需要填饱肚皮,要填饱肚皮就必须吃掉猎物,他们不会虚伪的在杀死猎物之前祷告一番,他们只会一口咬断猎物的脖子。

狼是节约的动物,他们每次都会把自己的猎物吃的干干净净,从小我们就知道“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”可是有多少人能做到每次吃饭都能把碗底刮干净呢?甚至有人还认为桌上的菜每次吃不完才是富裕的象征,也许在物质上是富裕了,但在精神上,他是空虚的。

狼是最有团队精神的动物,众狼一心,在面对比自己强大的对手时,狼群会把团队配合,以弱胜强演绎的淋漓尽致,每只狼都会严格执行狼王的指令,即便是要付出牺牲的代价,也没有一只狼会退缩,而狼王,必定是身先士卒,冲在队伍的最前方!

狼是很有自知之明的动物,他懂得知己知彼,百战不殆的道理,所以狼在每次狩猎之前,都会细致的观察对手,然后衡量敌我双方实力,最后决定是战,还是不战,绝不意气用事,挑战比自己强大的敌人,狼知道要使狼群壮大,必须学会用最小的代价,换取最大的回报。

狼是钟情的动物,公狼有着很强的责任感,他会在母狼怀孕后,一直保护母狼,小狼出世后也会一直保护他 ,直到小狼有独立能力。他也明白授人鱼不如授人已渔的道理,所以当孩子有独立生活能力的时候,他会放手,让小狼自己去闯。

狼是弃而不舍的动物,有些狼在年

作者  | 2009-11-21 1:30:59 | 阅读(4188) |评论(114) | 阅读全文>>

人最不能忘记的

2018-9-14 14:30:25 阅读85 评论2 142018/09 Sept14

人,

最不能忘记的,是在你困难时拉你一把的人;

最不能结交的,是在你失败时藐视你的人;

最不能相信的,是在你成功时吹捧你的人;

最不能抛弃的,是和你同创业共患难的人;

最不能爱的,是不看重你人格的人。

共勉!!

无论走到哪里,都应该记住,过去都是假的,

回忆是一条没有尽头的路,一切以往的春天都不复存在,

就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。

是你的,就是你的。越是紧握,越容易失去。

我们努力了,珍惜了,问心无愧。其他的,交给命运。

如果你不爱,请放手,好让别人有机会爱她;

如果你爱的人放弃了你,请放开自己,好让自己有机会爱别人。

有的东西你再喜欢也不会属于你的,

有的东西你再留恋也注定要放弃的,

人生中有许多种爱,但别让爱成为一种伤害。

对自己,自珍但不自恋;对别人,要求但不苛求;

对感情,专情但不痴情;对生活,感悟但不感叹;

对成就,渴望但不奢望;对家庭,眷恋但不迷恋;

对友谊,向往但不神往;对金钱,希图但不贪图;

对财富,分享但不独享;对信仰,正信但不迷信;

对人生,无悔但不后悔;对生命,热爱但不溺爱。

作者  | 2018-9-14 14:30:25 | 阅读(85) |评论(2) | 阅读全文>>

男人这三句“情话”,女人最没有抵抗力

2018-9-14 13:25:03 阅读91 评论2 142018/09 Sept14

“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。在男人和女人的爱情追逐中,如果一个男人,善于语言表达,说一些女人很爱听的一些情话,甜言蜜语,深入女人心里。那么,女人也会因为你的一句情话,而陶醉不已。

反之,男人如果对一个女人,虽然有爱慕之心,但没有爱慕之胆,同时又不善于情感表达,不善于用恰当的语言恭维对方,不讨好对方的欢心,即便努力去表达了爱意。

但所用的语言不恰到好处,滔滔不绝,语无伦次,甚至死追懒打,无意中触碰了对方的伤处,如此下去,再爱对方也面临着泡汤,不欢自散。只能把对对方的那份爱,深深隐藏在心里,置于暗恋状态,与岁月轮回。因此,男人这三句“情话”,女人最没有抵抗力,男人就会“水到渠成”。

你真漂亮

男人在爱情中,要学会赞美。在日常交往中,每个人都需要赞美,每个人也都喜欢被别人赞美,女人更加喜欢男人对她的赞美。如果一个女人,一旦听到男人真诚对她赞美的话,女人就会明白自身的价值,有助于增强女人的自尊心和自信心,特别在男女的爱情中,更加体现出赞美的魅力。

人都有虚荣心的,只是大点与小点之差罢了。会说撩人笑,不会说撩人跳。世界上没有任何人,喜欢别人站在自己的面前,耀武扬威、指责,甚至破口大骂自己的。都喜欢轻声漫语,彬彬有礼,更喜欢能用恰到好处的语言赞美自己的人。

作为男人,平时就要对自己心仪的女人,多注意观察,比如说,今天女人穿着打扮,穿漂亮的衣服,搭配很优雅和大气,楚楚动人等。男人要抓住她的“亮点”,当面深情的说一句:“你真漂亮!”当女人听到此话时,她的自尊心和自信心会翻倍增加,心存感激之情,因为你由衷欣赏她的美,足以说明你对她那种美丽的肯定。

作者  | 2018-9-14 13:25:03 | 阅读(91) |评论(2) | 阅读全文>>

对待感情,最好的三种态度

2018-7-30 15:07:48 阅读99 评论4 302018/07 July30

人一旦陷入感情,总是容易患得患失,好像生命里只剩下这一件事情,身边只剩下这一个可以在乎的人。但其实,感情只是生命的一部分,可以让人生更完整,却不是非它不可。   

对待感情最好的态度,是这三种……

1、 爱他也要爱自己   

在爱情里失去自我,是最得不偿失的事情。因为真正幸福的感情,是互相爱着真实而完整的对方。他不用在你面前佯装无所不知,你也不用为了讨他开心拼命扮成女神。   

做最真实的自己,然后爱着最真实的对方,这种状态最舒服,也最长久。

2、 拥有时全力珍惜,失去后坦然放手   

爱着的时候,要知道缘分得来不易,珍惜彼此,好好经营感情;如果分开了,就坦然离开,不要自怨自艾,不要回头哭闹,留给彼此一个美好的回忆,也保有自尊。

3、 不因爱情而忽视亲人、朋友   

生活不是只有感情就够了,没有自由和空间、没有亲友和兴趣的生活压抑枯燥,让人窒息。无论任何时候,亲人和朋友都是最有力的依靠,强大的人懂得关系的平衡,亦懂得自处。

所以,亲爱的,任何时候都不要因为爱人放弃自己的其他社交,学会在爱里修炼提升,用最好的态度处理感情和人生。   

祝你,拥有爱,好好爱。

作者  | 2018-7-30 15:07:48 | 阅读(99) |评论(4) | 阅读全文>>

所有的不主动,都是不够喜欢

2018-7-25 12:51:53 阅读130 评论3 252018/07 July25

喜欢一个人,就是想每分每秒都看见他,想看着他傻笑,想跟他说很多很多的话,想一直待在他身边哪怕什么事情都不做。   

喜欢一个人,就是不管能不能得到回报,都心甘情愿地为他付出,就算他把自己推开无数次,还是愿意一步一步地再次向他靠近。   

喜欢一个人,就是没有办法失去和他的联系,他一分钟没有回消息就会心急如焚,哪怕只是回复一句敷衍的话也会高兴一整天。  

 

你看,你明明都清楚啊,没有人比你更明白喜欢一个人的时候是什么样子,因为那就是你自己的模样啊。   

所以,你也应该比谁都清楚,他的所有样子,都是不爱你的样子。 他不会在乎你今天有没有吃饭,不会关心天冷了你有没有加衣服,你堵着气一天不给他发消息,最后还是你主动打去了电话,却发现他早已经安心地睡着了。   

你总是在为他找理由,总是告诉自己,他只是害羞,只是不懂得表达,只是害怕自己的主动会换来不珍惜。  

 

可是你也知道,爱是藏不住的,就算捂着嘴巴,也会从眼睛里跑出来,不爱也是藏不住的,不管你怎么骗人骗己,都骗不了自己的心。 其实你都知道,只是不愿意接受罢了,可你不能总是为一个不爱自己的人伤心,不能总是为了不在乎自己的人彻夜不睡。   

哪有什么天生冷淡的人,只不过他暖的人不是你而已。 所以啊,勇敢接受,勇敢离开,你要爱的是一个会对你主动的人,而不是把你的主动都当成空气忽视的人。   

毕竟所有的不主动,都是不够喜欢罢了。

作者  | 2018-7-25 12:51:53 | 阅读(130) |评论(3) | 阅读全文>>

夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃

2018-7-24 21:27:35 阅读123 评论5 242018/07 July24

研究显示,35摄氏度以上的高温天气下,心脑血管疾病死亡率会明显上升。从临床经验上看,每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。 夏季,一方面,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等器官的供血相对就少了;另一方面,气温升高,心跳、血流速度会加快,心肌耗氧量也会随之增加。夏季怎样预防心脑血管疾病的发生?专家提醒需要格外注意的以下这几件小事:

1、不要猛回头

临床数据显示,颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。 一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落,会给心脑血管带来重创,引发心梗、脑梗,甚至可能威胁生命。 尤其在夏季,人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。

建议:  患有心脑血管疾病的人,生活中不要有“猛回头”的动作,以免意外发生; 避免需要突然发力的动作,比如打羽毛球、篮球、突然起床等。

2、温差别太大

炎热天气,不少人都会长时间身处温度过低的空调房,乍一出门到高温的环境中,温差的骤然变化,很容易导致血管急剧收缩或扩张,引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗。 尤其是入伏后的“桑拿天”,由于空气中湿度增高,含氧量降低,患有心脑血管疾病的人很容易出现胸闷、气短等症状。

建议:  当天气闷热、空气湿度大时,室内最好开启空调,但温度不要太低,与室外的温差以8摄氏度为宜; 隔几个小时要开窗通风换气,调节室内的温度和湿度。

3、晨练别太早

夏季天亮得早,不少中老年人都有早起晨练的习惯。但在夏天,这有可能带来致

作者  | 2018-7-24 21:27:35 | 阅读(123) |评论(5) | 阅读全文>>

补药一堆不如黑豆一把

2018-7-23 16:32:04 阅读142 评论12 232018/07 July23

身体是革命的本钱,都知道要怎么注意身体,很多人就会想到要吃补药,其实是不是只有补药是最好的选择呢?当然不是,还有一种很常见的食物,那就是黑豆,黑豆有很多不为人们熟知的好处。下面就来仔细地了解一下吧!

  

有“豆中之王”美称的黑豆,越来越受人们喜爱。黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语。中医认为“豆乃肾之谷”,而根据中医五色入五脏的理论,黑色入肾,所以常吃黑豆,补肾的效果自然就会更好一些了。

降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能有效地抑制血液中的胆固醇,从而预防肥胖与一些慢性病。   

补充雌激素。对于女性来说,黑豆更是不可或缺的食物。因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足所引起的各种症状。雌激素的分泌一旦不足,会情绪不稳定,或者非常怕冷、头晕目眩,也容易患骨质疏松。具有上述症状的人,不妨多吃黑豆。 提高肾脏功能。中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系,青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。事实上,黑豆不仅能够促进肾脏的功能,更具有提高水分代谢以及血液循环的作用。

  

维持血压平稳。黑豆含有不饱和脂肪酸,以及黑豆特有的花青素,其最大特点是含有植物固醇,植物固醇不但被人体吸收,而且能抑制胆固醇的吸收。因此,黑豆对于动脉硬化的中老年来说,是一种理想的保健品。能够预防氧化脂肪的发生,这些作用能够强化血管,并增强血管的弹性。

缓解膝盖疼痛。黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质,有强化骨骼的功效;而黑豆中的

作者  | 2018-7-23 16:32:04 | 阅读(142) |评论(12) | 阅读全文>>

越是情商高的女人,越不会答应男人的这四个要求

2018-7-17 20:13:27 阅读174 评论4 172018/07 July17

张小娴说:“最厉害的病毒,是爱和谎言。”爱是蜜糖,同样也是毒药,它可以使人快乐,也可以使人绝望。而爱情中也常常伴随着谎言,真真假假,假假真真。

爱你的男人,是会去保护你,保护你的天真,给你更多的快乐。而假装爱你的男人,很多时候会对你做出无理的要求,而不会考虑到你的感受。越是情商高的女人,越不会答应男人的这四个要求!

一、轻易见他的家长

如果你们只是刚在一起,如果还没有走到谈婚论嫁的地步,情商高的女人是不会答应去见他的家长的。

见家长更像是一种承诺,承诺当然得说到做到。没到那种地步,她是不会同意跟你见家长的,她也得确定你是真的爱她啊,毕竟以后可能是要过一生的。

二、跟他一起过夜

情商高的女人,不会被男人的花言巧语所迷惑,懂得怎么保护自己,懂得守住自己的底线。知道自己什么事能做,什么事不能做。

要求你跟他一起过夜,他没有考虑过别人会怎么想你,不在乎你的名声,他是真的爱你吗?女人要懂得保护自己,保护自己的清白与名声,要洁身自好。

三、要求你减肥

他可能觉得你现在的身材不够完美,嫌弃你胖,所以要求你减肥,会对你说瘦了就好看了,瘦的话会更美的,也会狡辩说他不是嫌弃你。

情商高的女人是不会答应他的要求减肥的,她清楚的知道减肥与健康,她选择健康。那种节食减肥从而得厌食症的女人,对身体多不好。她会经常锻炼,但不会刻意去减肥,她知道真正爱她的男人只会在乎她的健康而不是身材。

四、你不用工作

曾听人说过,世界上最毒的情话就是你不用挣

作者  | 2018-7-17 20:13:27 | 阅读(174) |评论(4) | 阅读全文>>

我们为什么拼命赚钱?太戳心了

2018-7-4 14:50:05 阅读203 评论6 42018/07 July4

我们为什么拼命赚钱?

古人说:“人为财死,鸟为食亡”,足见金钱的重要性!

显然,金钱不是万能的,但没有钱,生活就为以为继。

如果没有钱,

  连病都不敢生,怕付不起医药费;每天都省吃俭用,担心负债累累;

  走路都低着头猫着腰,因为没底气。

  有了钱,

  我们才能让父母安享晚年;我们才能让爱人少受点委屈;

  我们才能给孩子良好的成长环境;

  赚钱,为自己,也为了自己爱的人。

赚钱难,借钱难,讨债更难。

这年头,讨债的是孙子,欠钱的是大爷。

  谁都不想向人借钱,更害怕借钱给人,不是因为善心少了,

  而是因为要债太难了,笑着借钱给人,哭着向人讨债。

  

请珍惜,愿意借钱给你的人。

  借钱不容易,谁也不想低声下气,那滋味,只有借过钱的人才能体会。

  低下的头,那是舍弃的尊严,说出的话,那是丢掉的面子,

  无论对方借与不借,都需要莫大的勇气。

  所以,愿意借钱给你的人,是值得你深交的人。

如果,有人借钱给你,请及时偿还!

  因为,他借给你的不仅是钱,而是一份信任与鼓励。

  有时候,欠钱的人忘恩负义,借钱时是朋友,还钱时却变仇人。

  

很多时候,我们拼命赚钱,

  并不是我们有多爱钱,而是贫穷的日子不容易。

作者  | 2018-7-4 14:50:05 | 阅读(203) |评论(6) | 阅读全文>>

女人好不好,就看这三个地方,你都知道吗?

2018-7-4 13:14:00 阅读194 评论16 42018/07 July4

时间见证人生,生活面对所有,时间,能暴露谎言,能改变距离,更能看清人心,不会有人永远陪你走到底,但有些人会在艰难时援助到底,更不会有人永远不对你生气,但有些人却会无条件的原谅你,时间带着明显的恶意,也保留下最真的不离不弃,每个男人都想找一个好女人当老婆,共度一生。可是有的时候,好男人往往就会遇见一个随便的女人,浪费了金钱浪费了时间。女人好不好,就看这三个地方,你都知道吗?

地方一:“对金钱的态度会不同!”

有些女人比较看重金钱,在她们的眼里金钱大于一切,感情只是金钱的附带品。她和你在一起根本不是因为她爱你,她只是看重你身上的金钱。在你没有钱的时候,她就会寻找新的目标。我们的爱情,在岁月里蹉跎,你和我在时间里慢慢沉淀,如黑夜一般,独自嘻戏,独自狂欢,总是喜欢心情不好的时候,在人群里走动,无人的晚上,我流离在街上,安静的走,周围一切繁华喧嚣都与我无关,脑海里翻滚着一些对话,一些句子,一些忧伤的字眼。

地方二:“对待贞洁的看法不同!”

一个女人的贞洁,不管是在古代还是在现代社会,一个女人的贞洁都是很重要的。贞洁是一个女人最好的嫁妆。在一些女人的眼里,贞洁根本就不重要。两个人认识一两天就可以,把自己的身体给别人。这样的女人绝对不是一个好女人。有些东西,要等到你真正放下了,也许才知道它的沉重,诸多问题没有答案,就是最后的答案,某份感情没有结果,可能就是最好的结果,其实成长这个词很痛,它不一定得到,但一定会失去,而你得到什么,又失去什么,唯有时间能为你一一验证,能留下来的是最少,也是最好。

地方三:“对男人的态度会不同!”

作者  | 2018-7-4 13:14:00 | 阅读(194) |评论(16) | 阅读全文>>

恋爱时有这3个特点的男人,绝不是好老公

2018-6-17 14:34:32 阅读358 评论7 172018/06 June17

在婚姻生活中,对于女人来说,最需要做的是可能就是选择找一个好老公,一个好老公所带来的意义,我想每个人都懂。那么如何找到这样的男人呢?

那么就需要在恋爱的时候进行观察。恋爱时有这3个特点的男人,绝不是好老公!

一 、没有上进心的男人,不懂得去追求生活和婚姻的责任

男人没上进心不是后来才有的,这是一开始的懒惰形成的。

你不要以为这个能快速改掉,要知道习惯这种东西戒掉很难。 惰性这种东西要比戒掉习惯还难。

你选择跟随一个没上进心的男人结婚,你不是被爱情冲昏了头脑就是想婚后自虐一把。

选择和他一辈子,在未来的路上你要努力更多,还要时不时的回头拽着那个不肯走的他。你甚至怀疑到底谁是男人。

二、乱发脾气的男人,控制不了情绪就是告诉不爱你

男人在认真做事的情况下发脾气,我们把那叫做一种霸道总裁的男人味。

倘若一个男人不分因果,胡乱发脾气,我们把这种叫做粗鲁。 假如这个男人对自己心爱的女人乱发脾气那就叫做无能了。

当然还要告诉亲爱的你,其实他也没有那么爱你。 伤人的话一旦说太多,争吵不说还伤了和气。 结婚的你面对脾气这么暴躁的伴侣,胆子变得越来越小,还会有会不会被家暴的忧虑。

三、不尊敬自己父母的男人,起码的道德都丢失的人不值得追求

谈恋爱的时候很少有伴侣会提及孝心的问题。其实敬爱自己的父母是一个男人品行和负责的表现。当然这里的孝说的也不是愚孝。

一个连自己父母都不尊敬的男人,他丢掉的不止是良心,还有做人的标准。这样的男人会对父母如此婚后对你也会如此。

作者  | 2018-6-17 14:34:32 | 阅读(358) |评论(7) | 阅读全文>>

寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它

2018-6-11 21:26:23 阅读371 评论9 112018/06 June11

虽然多项研究表明人的自然寿命可以很长,但因为种种原因,大多数人都活不到那个岁数。 

      人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。

1、生活作息

不熬夜,晚上11:00之前睡觉。早上7:00起床。中午小睡半小时。

2、饮食规律

按照很多健康专家的倡导应该是:早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱。 长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病。不挑食,不抽烟,不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

3、最不好的习惯是抽烟

抽烟的人,气管炎,肺气肿或者肺心病,最后肺癌,这是“死亡三部曲”。

4、喝醉一次, 等于得一次急性肝炎

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。

5、轻伤就要治

每一个人都要珍惜自己的健康,早防早治。

6、人是气死的

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。 生活中的三种"快乐",我们要时刻牢记:知足常乐、自得其乐、助人为乐。

7、家庭不和睦,人就易生病

有的家庭小吵天天有,大吵三六九。要知道人的疾病70%来自家庭。

作者  | 2018-6-11 21:26:23 | 阅读(371) |评论(9) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
 

 其他

 发消息  写留言

 
本博客所有文章均来自网络、医学专著和医学健康杂志等。
 
近期心愿平安 健康 快乐
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 

热门日志

 
 
数据列表加载中...
 
 
 
 
 

日志分类

 
 
日志分类列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
网易云音乐 曲目表歌词秀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018

注册 登录  
 加关注