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永恒的爱

在有限的时空里清享无尽的爱恋 在无限的爱恋中体验有尽的人生

 
 
 
 
 
 

[置顶] 永恒的爱情

2009-11-23 21:29:46 阅读2789 评论97 232009/11 Nov23

永恒的爱情

——泰戈尔

我以数不清的方式爱你

我的痴心永远为你编织歌之花环

亲爱的,接受我的奉献

世世代代以各种方式挂在你的胸前

我听过的许多古老爱情的故事

充满聚首的欢乐和离别的悲郁

纵观无始的往昔

我看见你像永世难忘的北斗

穿透岁月的黑暗

姗姗来到我的面前

从洪荒时代的心源出发

你我泛舟顺流而下

你我在亿万爱侣中间嬉戏

分离时辛酸的眼泪和团圆时甜蜜的羞涩里

古老的爱情孕育了新意

陈腐的爱情而今化为你脚下的灰尘

一切心灵的爱欲、悲喜

一切爱情传说,历史诗人写的恋歌歌词

全部融合在你我新型的爱情里

作者  | 2009-11-23 21:29:46 | 阅读(2789) |评论(97) | 阅读全文>>

[置顶] 寻找一份心灵的宁静

2014-10-15 17:09:51 阅读1798 评论44 152014/10 Oct15

每当心烦的时候,总是喜欢找一个独处的空间,然后让自己的思绪随风飘荡,在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下现实。当灵魂承受不住生活的负载时,我就只能向天空发出累了的讯号,心太累了,这种累的感觉可不是常人可以感受得了的。每天都想让自己的心灵可以寻找到一份暂时的安宁和平静,然而,真的很难。

 

 

人从生下来的那天起,就注定了一辈子的情感伴随及一切生活的不如意,命运是注定了的,要想改变自己的命运,就得与所有的不幸和坎坷抗衡,选择适当的逃避,那只是无谓的徒劳。逃避有时可能就那么一分钟,或者也只能得到了一分钟的静谧,或许在宁静中忽然有所悟,人不能活得太累了。我常常这样安慰自己。

世上本无事,庸人自扰之。或许我只是一个庸人罢了。为什么要去寻找什么心灵的宁静呢?心中其实是多么的希望平和,在今年这个不平凡不好过的日子里。我反思了又反思。大多数的时间里我们根本知道自己是在干什么。生活中的种种,总是在一些特定的日子里牵动人的思绪。说到寻找心灵的宁静,每个人都希望拥有这一刻。而对我来讲,独处的时刻中可能这种感觉更重一些,然而那并不是绝对的。有些时候,虽人在喧闹嘈杂的环境中,但是心早已经飞到不知什么样的境界中去了,经常颜面依然笑微微的我,在内心的恒定已经将一切纷杂的事物看穿看透。

人有时会假扮一副世外高人的模样,其实不然,这一切的外形也缘于无数次摸爬滚打,然后是反思的终结。没有真正意义上的激动,没有对生命对自然真正发自内心的崇敬,没有一种对人生对世界的感激与欣赏,没有那种通透的理解,没有一颗善良的易感的心灵,也没有最后的觉悟。更没有那种自然而然地流露出来的恬淡与超脱。

作者  | 2014-10-15 17:09:51 | 阅读(1798) |评论(44) | 阅读全文>>

[置顶] 男人,应该象“狼”一样活着

2009-11-21 1:30:59 阅读3791 评论96 212009/11 Nov21

当我还是个小孩子的时候,总是有人告诉我,狼是这个世界上最危险,最残忍的动物,可是等我渐渐的了解了这个世界,才发现其实这不公平。狼是一个优秀的种族,狼身上的优良品质,多的可以让我们这些自以为是万物之灵的人类感到惭愧。狼是表里如一的,这世界上绝对没有披着羊皮的狼,因为他们不需要,他们活着需要填饱肚皮,要填饱肚皮就必须吃掉猎物,他们不会虚伪的在杀死猎物之前祷告一番,他们只会一口咬断猎物的脖子。

狼是节约的动物,他们每次都会把自己的猎物吃的干干净净,从小我们就知道“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”可是有多少人能做到每次吃饭都能把碗底刮干净呢?甚至有人还认为桌上的菜每次吃不完才是富裕的象征,也许在物质上是富裕了,但在精神上,他是空虚的。

狼是最有团队精神的动物,众狼一心,在面对比自己强大的对手时,狼群会把团队配合,以弱胜强演绎的淋漓尽致,每只狼都会严格执行狼王的指令,即便是要付出牺牲的代价,也没有一只狼会退缩,而狼王,必定是身先士卒,冲在队伍的最前方!

狼是很有自知之明的动物,他懂得知己知彼,百战不殆的道理,所以狼在每次狩猎之前,都会细致的观察对手,然后衡量敌我双方实力,最后决定是战,还是不战,绝不意气用事,挑战比自己强大的敌人,狼知道要使狼群壮大,必须学会用最小的代价,换取最大的回报。

狼是钟情的动物,公狼有着很强的责任感,他会在母狼怀孕后,一直保护母狼,小狼出世后也会一直保护他 ,直到小狼有独立能力。他也明白授人鱼不如授人已渔的道理,所以当孩子有独立生活能力的时候,他会放手,让小狼自己去闯。

狼是弃而不舍的动物,有些狼在年

作者  | 2009-11-21 1:30:59 | 阅读(3791) |评论(96) | 阅读全文>>

几米作品—你不是我,怎能了解我的荒谬。

2018-1-30 20:29:30 阅读132 评论14 302018/01 Jan30

《相对论》

人不是鱼,怎能了解鱼的忧愁。

鱼不是鸟,怎能了解鸟的快乐。

鸟不是人,怎能了解人的无知。

人不是鸟,怎能了解鸟的自由。

鸟不是鱼,怎能了解鱼的深沉。

鱼不是人,怎能了解人的幼稚。

你不是我,怎能了解我的荒谬。

《等待等待》

我等待,你等待,她等待。

等待春天。等待生日。 等待中奖。等待新闻。

等待欢乐。 等待花开。等待雨停。 等待落日,

等待掌声。等待慈悲。 等待钟响。等待车来。

等待改革。 等待假期。等待梦醒。等待缘分。

等待幸运。等待天使也等待魔鬼。

我等待“等待”。

《缺口》

所有的悲伤,总会留下一丝欢乐的线索。

所有的遗憾,总会留下一处完美的角落。

我在冰封的深海,找寻希望的缺口,

却在午夜惊醒时,蓦然瞥见绝美的月光。

《 命运 》

饱满华丽的气球,可能有三种不同的命运:

一、飘向天空,最后不知去向。

二、突然爆破,无可挽回。

三、安静的存在。 然后慢漫漫漫漫漫漫地萎缩。

饱满华丽的人生同样如此。

《布瓜的世界》

我努力抓紧世界 最后却仍被世界淘汰

如果一开始就松手 我会不那么伤心吗

你说,亲爱的孩子 世事难料,

随它去吧 终究是什么都抓不住的,

作者  | 2018-1-30 20:29:30 | 阅读(132) |评论(14) | 阅读全文>>

据说单身分为九层,你处于哪一层?

2018-1-26 1:14:43 阅读129 评论7 262018/01 Jan26

你为什么单身?”

这是一个亘古长存的涉及到道德、哲学、心理学、面相学、社会学等一系列学科跨领域的的问题。

一个人单身久了,是会上瘾的。你身体里的每一个细胞都会习惯独自相处,从来不去碰触其他细胞,不会奢求其他人的怀抱。

有人说,就像是丧失了喜欢人的能力,想着一个人过一生就足够。其实单身未必是坏事,优质的单身胜过敷衍的恋爱,还能让人从中成长和独立。

偶然看到有网友很厉害的把单身分了九层,就很想知道大家现在都修炼到哪一层了? 

按心理状态,单身可以分为九层,并且层数随着时间的推移越来越高。

第一层:迟迟无法走上一段恋情,总是对过去恋恋不忘。

分手后删光了TA的所有联系方式,却删不掉TA留下的记忆,无论好坏,在阴雨连绵的日子里想起,怀念当初在一起时,TA对你说过的甜言蜜语。也痛恨TA感情的日益淡薄,离开时的决绝。有时你梦见你们仍在相爱着,你想亲他骂他打TA,醒来时才发现你已经孤独一人。你嘴上说着“单身万岁”可心里还没有放下上一段失败的感情。这种单身是迫不得已。

第二层:懒得主动,也害怕被动。过于悲观,缺乏安全感,害怕遇见糟糕的感情。

不敢主动追求喜欢的人,也担心被动地接受感情会受到欺骗,结果,你喜欢的那个人从未察觉到你的喜欢。喜欢你的人又因得不到回应而离开, 于是你想着就这么单身下去吧 万一遇到糟糕的感情怎么办呢? 这种单身是不敢恋爱

第三层:我喜欢的人,都不喜欢我。

你动过情,也许还很深。但你爱的人没有爱上你,你想

作者  | 2018-1-26 1:14:43 | 阅读(129) |评论(7) | 阅读全文>>

送你八句真实话

2018-1-26 0:44:54 阅读117 评论4 262018/01 Jan26

送你八句真实话:   

1、别将压力看成动力,透支身体,累坏自己。----特傻!   

2、别忘身体乃是本钱,没了健康,无法享用人生所有的乐趣。----特亏!   

3、别将名利看得太重,浮华过后最终都是过眼云烟。---特真!   

4、别以为能救命的是医生,其实是你自己,养生重于救命。----特对!   

5、别以为付出就有回报,凡是只有不计回报,方能践行以德报怨。----特灵!   

6、别以为官比百姓牛,都要退,最终都是百姓。----特准!   

7、别忽视了和你有缘的人,等繁华过去,你才明白很多人会离你而去,知己难觅。----特悔!   

8、别以为问候会是打扰,常发微信给你的人定是心里有你的人。----特实!

作者  | 2018-1-26 0:44:54 | 阅读(117) |评论(4) | 阅读全文>>

1. 爱情

爱你的男人,恨不得掏出他的真心给你看看,他们是真心的喜欢你,想要给你幸福,他们或许不是那么完美,但是对你绝对不会虚情假意,他们或许不会说甜言蜜语,但是在你最受伤最需要他们的时候,他们永远会第一时间赶过来保护你、陪伴你。

他们对爱情有点小心眼,不喜欢你跟别的男人太亲密,因为会吃醋,他们小心翼翼的爱着你,害怕失去你,深情不及久伴,能长久陪着你的绝对深情,如果一个男人对你说:“什么时候想结婚了,告诉我,我来娶你”,这种男人千万别放手。

2. 空余时间

爱你的男人,面对你永远是有空的,不爱你的男人,电话那头永远是我在忙,如果一个男人连空余时间都懒得给你,那你在他们心中的分量或许还没有手机重要,你们在一起时,没有什么交流,好不容易休息一下,他也不愿意陪你,总是说工作太累,要休息一下,女人的撒娇反而会让他们觉得无理取闹。

3. 工资卡

在这个物质社会,钱在人心中的分量还是很足的,如果男人敢把工资卡都上交给你保管,那绝对是爱你入骨,完全的信任你,他可以自己苦一点,但他会告诉你想要什么就刷卡,男人再苦,也不会苦了自己的女人,很多婚姻里,女人都是家庭主妇,如果钱一直给男人保管,女人每次开口要钱也会伤害两人的感情,还不如把工资交给女人保管,当然,前提是这个女人不会随便花钱购买奢侈品的情况下。

敢送你这三样东西的男人,都爱你入骨,中一条就别放手!   男人爱一个女人,他的一切都可以给女人,男人要是不爱了,他会变得斤斤计较。

作者  | 2018-1-25 23:49:50 | 阅读(125) |评论(4) | 阅读全文>>

心理养生四要素

2018-1-2 3:14:55 阅读138 评论10 22018/01 Jan2

心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。

     

善良是心理养生的营养素

心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

     

宽容是心理养生的调节阀

人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。

     

乐观是心理养生的不老丹

乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。   

  

淡泊是心理养生的免疫剂

淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名联说

作者  | 2018-1-2 3:14:55 | 阅读(138) |评论(10) | 阅读全文>>

有些话,有点残酷,却很现实

2018-1-2 2:53:23 阅读132 评论4 22018/01 Jan2

1、生命中,总是有一些人离开,没有归期;总是有一些人离开,永不再会。

2、时光的残忍就是,她只能带你走向未来,却不能够带你回到过去。

3、真正的寂寞是在人群中,当你面对许多熟悉的脸,突然之间失去了语言。

4、把学问过于用作装饰是虚假;完全依学问上的规则而断事是书生的怪癖。

5、知音,能有一两个已经很好了,实在不必太多。朋友之乐,贵在那份踏实的信赖。

6、从不奢求生活能给予我最好的,只是执着于寻求最适合我的。

7、有些感情,不是不想念,而是怕自作多情;不是不怀念,而是怕再也回不到曾经。

8、人可以跨越自然的障碍,却无法跨越人自己用智慧设置的障碍。

9、要么有美貌,要么有智慧,如果两者你都不占绝对优势,麻烦你人好点。

作者  | 2018-1-2 2:53:23 | 阅读(132) |评论(4) | 阅读全文>>

别去打扰一个不愿意理你的人

2017-12-23 10:16:16 阅读191 评论8 232017/12 Dec23

电话打过去,无人接听。你不甘心,又一遍,依然是这样。也许在忙吧,你自我安慰。你满心的失望,却还是不愿放弃。  然后,手机不离手,生怕遗漏对方可能会发来的每条信息和每个电话。

你不肯告诉自己,他其实永远不会有回应。

人们都总是奢望着前面的那个人能为我们停下脚步,却从不回头看看那个在我们身后的人。 我们奢望着前面的他万一会喜欢我呢,万一坚持下去他会看见我的好呢,万一可以呢,万一我能感动他呢,万一他不走了呢……

我们把自己禁锢到这虚妄的幻想里,他一句话你能紧张上半天,他一点表情你要琢磨许久,他一个动作你会费尽心思缜密分析。 为迎合他一点点的喜好,讨她一点点的欢心,你把自己弄的那么累,那么辛苦,那么不堪。 终于有一天,你倾尽所有的力气,耗尽所有的心血,彻底绝望的时候,你懂了,奢望才是最大的折磨。

开始的时候,你总会为对方找很多合理的理由,但最终你会攒够所有的失望而默默离开。 其实,对不理你的人来说,你的每一条信息,每一个电话都是打扰;每一次关心,每一遍问候都是压力。 信息发过一次就好,电话打过一遍就行。多了对方只会嫌烦。

培根说过:不能得到回爱,就会得到一种深藏于心的轻蔑,这是一条永真的定律。

旁人说:想念就联系,喜欢就去追。

可是你对待他的热情,终将被他的冷漠给浇灭。你对待她的执着,终以无果而消逝。

没有一种爱情是需要你放弃尊严去乞讨。你看青山多妩媚,青山却待你如累赘。在他心里,你连一个备胎的资格都不够。

感情本就是一场互动游戏,

作者  | 2017-12-23 10:16:16 | 阅读(191) |评论(8) | 阅读全文>>

冬季怕冷怎么办?

2017-12-9 5:02:20 阅读155 评论4 92017/12 Dec9

1、多"点"水

冬季一般每日补水应2000-3000毫升。

2、出"点"汗

锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动。 患有呼吸系统疾病的人,如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者,运动应选择上午、下午日照充足的时候,避免受寒冷的刺激,防止诱发急病。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防脑供血不足诱发中风。

3、防"点"病

尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

4、调"点"神

最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

5、早"点"睡

冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记"养藏"。

6、进"点"补

冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人,选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。 药补则一定要遵医嘱,一人一法。冬令进补时,为使胃肠有个适应过程,最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖,也可煮些生姜大枣牛肉汤,以调整脾胃功能。

7、护"点"脚

天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

总结:

作者  | 2017-12-9 5:02:20 | 阅读(155) |评论(4) | 阅读全文>>

唐朝的离婚协议书~如此温情而风雅

2017-12-9 3:19:37 阅读216 评论8 92017/12 Dec9

1900年,敦煌莫高窟出土一批唐代文献,其中有12件"放妻书",大多数写于唐代。(古人离婚时要写“休书”一类的证明文件,就相当于今天的离婚协议书。),唐代《放妻书》,遣词风雅、语气温柔。虽说离婚,却好聚好散,让人不得不佩服唐人先进的感情态度与婚姻观,以及那个时代的胸襟与气度。其中有一份这样写道:

盖说夫妻之缘,伉俪情深,恩深义重。论谈共被之因,幽怀合卺之欢。凡为夫妻之因,前世三生结缘,始配今生夫妇。夫妻相对,恰似鸳鸯,双飞并膝,花颜共坐;两德之美,恩爱极重,二体一心。 载结缘,则夫妇相和;三年有怨,则来仇隙。 若结缘不合,想是前世怨家。反目生怨,故来相对。妻则一言数口,夫则反目生嫌。似猫鼠相憎,如狼羊一处。 既以二心不同,难归一意,快会及诸亲,以求一别,物色书之,各还本道。

愿妻娘子相离之后,重梳蝉鬓,美扫娥眉,巧逞窈窕之姿,选聘高官之主,弄影庭前,美效琴瑟合韵之态。 解怨释结,更莫相憎;一别两宽,各生欢喜。 三年衣粮,便献柔仪。伏愿娘子千秋万岁。

于时某年某月某日某乡谨立此书。

明明是一封离婚协议书,却写得像一封情书般饱含情意、缠绵悲怆,字里行间充满了理性和祝福。明明是两个人过不到一起要分手,却一步一回头,恍似一场深情而无奈的告别。 相比如今离婚的反目成仇,争产不休,唐朝的《休放妻书》语气温柔,遣词风雅,好和好散。没有你死我活的诅咒,反倒是祝愿妻子打扮得漂漂亮亮,早日觅得富贵佳偶。离婚后男方愿负担女方三年衣粮,而且一次性付清。最后还留下一句祝福“伏愿娘子千秋万岁”。

这份唐朝离婚协议

作者  | 2017-12-9 3:19:37 | 阅读(216) |评论(8) | 阅读全文>>

会做这几件事的男人,才是真的爱你

2017-11-30 2:19:05 阅读180 评论4 302017/11 Nov30

爱不爱

不是说说而已

如果连这些都做不到

那他并不是真的很爱你

01

他的手机随你翻

一个手机随你翻的男人,会让女人有莫大的安全感。

手机,是一个人的秘密花园,里面存储着一个人的人际关系、生活点滴,甚至还有一些小秘密。

两个人在一起,没什么需要藏着掖着的,而不能摊在阳光下的,八成不是什么好事,所以,如果男人连手机都要藏,女人又怎么会觉得安心?

女人翻一个男人的手机,并不是生性多疑,而是要试探男人的态度。

一个男人如果手机随你翻,既证明他对你的感情,也证明他的坦荡。爱人之间,彼此开诚布公,女人会更有安全感,两个人的感情也会少些嫌隙,多些幸福。

02

他的朋友都知道你

男人秀恩爱的举动,也会带给女人莫大的安全感。

女人需要男人"秀恩爱",并不是虚荣心在作祟,而是要求一种身份的宣告,一种感情上的肯定。

一个男人如果会在朋友圈秀你们的恩爱,会让他的朋友们都知道你的存在,说明他并不是只想和你玩玩而已,而是想让你正式参与他的人生。

主动把你介绍给身边人的男人,无疑会让女人倍感安心。只有当一个男人把女人纳入到他的朋友圈子里,这个女人才真的和他有了千丝万缕的联系,才算是真的成了他的另一半。

03

他乐意给你花钱

男人给女人花钱,并非是要买多少奢侈品,花费多少人民币,而是要体现男人对女人的重视,女人在男人心中的地位。

作者  | 2017-11-30 2:19:05 | 阅读(180) |评论(4) | 阅读全文>>

促进两性沟通的小秘籍

2017-11-28 1:08:27 阅读156 评论7 282017/11 Nov28

一般而言,男性沟通的习惯是先讲“结果”。他们习惯解决问题的模式是:很快抓出重点,马上解决。而女性则习惯强调“过程”,凡事从头说起,最后才归纳出事情的结果及原因。所以给喜欢说故事的女性一个建议,下次再跟他诉苦时,不妨先提重点,然后分享过程。这么一来,可以帮助他先抓住你要说的重点及问题,他就不会迷失在你高潮迭起、曲折离奇的情节当中,因抓不到问题的重点而觉得挫折不耐烦,最后就索性放弃。   

同时也建议身为新好男人的先生们,仔细倾听事情的过程及细节,对你的她而言,是种情绪纾解过程,所以下次再听到她唠唠叨叨地叙述自己的经验的时候,即使你再不耐烦,也请不要急着打断她的话,以及急着帮她想解决问题的办法。

沟通的目的不同   

女性往往期望通过沟通建立良好关系。   

男性往往试图通过沟通强调自己的地位,能力。  

价值观基础不同   

女性更重视感情,交流,美和分享,她们的自我、价值是通过感觉和相处的好坏来定义的,她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上。当别人谈话时,她们从来不提供答案,耐心地倾听别人的谈话和理解别人的感觉,是她们爱和尊重别人的表现。   

男性更注重力量,能力,效率和成就,他们的自我价值是通过获得成就来体现的。所以他们最不愿意别人告诉他该如何做事,他没提出要求别人就主动去帮助他,是对他的不信任,更是一种冒犯,男性对此非常敏感。 处理冲突的方式不同   

女性:遇到冲突时,女性强调化解矛盾,希望得到理解和支持,她们使用表示情绪和亲密的语言沟通。女性一般则很难

作者  | 2017-11-28 1:08:27 | 阅读(156) |评论(7) | 阅读全文>>

厨房里的7大控糖高手

2017-11-20 8:53:45 阅读133 评论5 202017/11 Nov20

  众所周知,调料是用来做菜的。其实,有些调料不仅能让食物变得美味,还能让血糖更平稳。美国“罗代尔”健康网站近日介绍了具有天然抗糖作用的多种调料。

  桂皮

  多项研究表明,食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症,并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。

孜然   

这种调料经常与肉食搭配食用。适量使用孜然能降低血糖和胆固醇。研究表明,孜然对抑制晚期糖基化终末产物的效果也很好,这种化合物会对糖尿病患者造成危害。   

小茴香   

小茴香这种蔬菜和它的种子都含有能抵御糖尿病的化学物质。茴香烯酸能阻断人体中的几种致炎因子,并起到抵御癌症的作用。   

大蒜   

大蒜对心脏健康有好处,还能防止人们患上癌症。大蒜的抗炎效力最强,对糖尿病患者体内的炎症因子起到抑制作用。大蒜的功效还体现在:它能降低血糖、血脂和C反应蛋白(一种炎症标志物)的含量。

姜   

姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物,首先它能促进热量的燃烧,其次能增加饱腹感,有利于减肥。发表在《为人类提供营养的植物性食品》上的一项研究成果显示,糖尿病患者分次食用干姜粉30天后,血糖水平下降了17%,甘油三酯下降了9%,总胆固醇下降了8%,低密度脂蛋白下降了12%。   

薄荷   

薄荷含有的天然抗氧化剂能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。建议选用新鲜的薄荷,而不是装在茶叶包里的干薄荷。   

迷迭香   

作者  | 2017-11-20 8:53:45 | 阅读(133) |评论(5) | 阅读全文>>

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