注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

永恒的爱

在有限的时空里清享无尽的爱恋 在无限的爱恋中体验有尽的人生

 
 
 

日志

 
 

子宫减龄 让你的身体更年轻  

2017-03-25 19:48:31|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
      
       宫寒是子宫老化的主要原因!当子宫温度降低时,尤其是卵巢,会处于防御状态,这时你的卵子质量会大大下降,寒冷的子宫也不适合婴儿生存。   

       其实只要你的子宫够温暖, 35岁以后一样能生出健康宝宝!   

子宫减龄 让你的身体更年轻 - 永恒的爱 - 永恒的爱
 
       1.在鹅卵石上快步走,改善子宫血液循环   
       
       中医认为,“走则生阳”,如果你常感到宫寒、经痛,建议你采取快步走的暖宫办法!   

       每天快步走30分钟,当天子宫血液循环速度即可提高10%!另外,建议你在鹅卵石上行走,石头可有效刺激足底经脉和穴位,进而调畅气血,让子宫不再寒冷!   

子宫减龄 让你的身体更年轻 - 永恒的爱 - 永恒的爱
 
        2.每周游泳两小时,提高宫缩能力   
    
        美国女性医学专家瑞贝卡·吉尔坚持认为,“女人35岁后不宜生小孩”。   

       她指出,35岁后,女人的宫缩能力会下降40%,这意味着即使怀孕,最后生产时也会很痛苦,更重要的是,宫缩无力意味着子宫运动不足,运动不足的直接后果是宫寒和子宫衰老。   

       但几个月后,新西兰健康专家的说法打破了瑞贝卡的假设,运动医学研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上,这意味着子宫温度会因此升高0.1℃!   

       世界卫生组织专家建议,如果你想晚点要孩子,最好从现在开始养成游泳习惯,以提高宫缩能力,保持子宫内温度。  
 
子宫减龄 让你的身体更年轻 - 永恒的爱 - 永恒的爱
 
       3.每周做3-4次“暖宫操”   

       建议你试试新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”,实验证明,每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!   

        “暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。  
 
子宫减龄 让你的身体更年轻 - 永恒的爱 - 永恒的爱

        4.经常更换避孕方法,以免钝化体温调节神经   

        澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示,连续长时间服用同一种长效避孕药,不光会让你的荷尔蒙分泌紊乱,还会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,使子宫内膜失去自我调节功能,从而出现不该有的宫寒!   

      专家建议,每年应更换一种避孕药,并经常更换避孕方法,以更好地温暖子宫内膜,以免它提前衰老!
 
   子宫减龄 让你的身体更年轻 - 永恒的爱 - 永恒的爱
 
       5.在排卵期亲热,温暖子宫一整月   

       在排卵期,你的体温会上升0.3°C-0.6°C,如果这时与男友进行鱼水之欢,会让子宫有效收缩,并收到“维持体温”的信号,以保证可能在此着床的受精卵有一个良好的生长环境。   

       澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现,在排卵期进行一次美好的性生活,可让子宫温暖一整个月!但千万别忘了,一定要让男友使用安全套,以免意外发生,不小心“中奖”!

  评论这张
 
阅读(138)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017